Hallo Ingwerliebhaber,
Haben Sie es schon einmal ausprobiert? Einen Ingwershot nach einem anstrengenden Training?
Ingwer kann helfen, die Muskelregeneration zu fördern und Muskelschmerzen zu lindern. Wenn Sie also ein anstrengendes Training absolviert haben, wirkt Ingwer.
🔬 Wie funktioniert es?
Der aktive Wirkstoff in Ingwer, Gingerol, hat starke entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Nach intensivem Training entstehen Mikrorisse in den Muskeln, die zu Entzündungen und Muskelschmerzen führen. Ingwer hilft, diese Entzündungen zu reduzieren und beschleunigt so die Erholung.
📊 Forschung & Beweise
- Eine Studie der University of Georgia ergab, dass der tägliche Konsum von Ingwer Muskelschmerzen um 25 % reduzieren kann.
- Geben Sie frischen Ingwer in Ihren Tee oder Ihr Essen oder nehmen Sie einfach einen Paulies Ingwershot pur oder gemischt mit (heißem) Wasser.
🏋️ Ideal für Sportler
Egal, ob Sie laufen, Krafttraining machen oder Yoga praktizieren, eine tägliche Dosis Ingwer hilft Ihren Muskeln, sich schneller zu erholen. Besonders praktisch nach einem anstrengenden Training!
Wir von Paulies Ginger wussten das selbst noch nicht, daher wird unser Team nach dem Sport massenhaft Paulies Ingwershots zu sich nehmen.
Viel Spaß beim Sport!